STRESS COACHING

HERKEN JIJ JE IN ÉÉN VAN DE VOLGENDE SITUATIES?

Je voelt je (te) vaak gestresst en het lukt je niet om dit te verbeteren
Het lukt je niet goed om te genieten en wilt dit weer graag
Je piekert teveel en weet niet hoe je dit moet stoppen
Je hebt behoefte aan een betere balans tussen werk en privé
Je gaat te vaak over je grenzen en vindt het lastig om nee te zeggen
Je maakt je zorgen dat je een burn-out gaat krijgen en wilt dit voorkomen

WAT HOUDT HET IN?

Door middel van onze gesprekken, oefeningen en opdrachten gaan we onderzoeken wat jouw precieze doelstelling is en hoe je dit kunt behalen. We kijken naar hoe jouw stressklachten op korte termijn kunnen verminderen, maar ook vooral naar hoe je ervoor kunt zorgen dat het op lange termijn ook goed blijft gaan. Hiervoor creëren we meer bewustzijn in jouw belemmerende gedachten en patronen en leer je hoe je hier beter mee kunt omgaan door middel van concrete vervolgstappen.

WAT LEVERT HET OP?

Nieuwe persoonlijke inzichten
Bewuster omgaan met stresssituaties
Meer rust en balans
Omgaan met lastige situaties
Beter je grenzen aan kunnen geven

Stress coaching: Diensten

Een kennismakingsessie inplannen of meer informatie?

Neem contact met me op

Stress coaching: Tekst